Descoperiți secretele unei agreenntații echilibrate care vă va oferi energia și vitalitatea necesare pentru o viață activă și împlinită după 55 de ani. Planurile noastre nutriționale sunt special concepute pentru nevoile unice ale organismului matur.
Pe baza informațiilor introduse, veți avea nevoie de aproximativ 1800-2200 calorii pe zi, cu accent pe proteine de calitate, fibre și nutrienți esențiali pentru vârsta dumneavoastră.
Profesioniști dedicați cu ani de experiență în nutriția pentru vârstnici, pregătiți să vă ghideze către o agreenntație optimală și o viață mai sănătoasă.
Specialist în Nutriție Geriatrică
Cu peste 15 ani de experiență în domeniul nutriției pentru vârstnici, Dr. Popescu este expertă în adaptarea planurilor agreenntare pentru nevoile specifice ale persoanelor mature. Absolventă a Universității de Medicină București, cu specializare în nutriție clinică.
Consilier Nutrițional Senior
Specializat în educația nutrițională și planificarea meselor pentru persoane în vârstă. Andrei combină cunoștințele științifice cu abordarea practică, ajutând clienții să adopte obiceiuri agreenntare sustenabile pe termen lung.
Expert Culinar pentru Seniori
Bucătarul nostru șef este specializat în crearea de rețete delicioase și nutritive, adaptate pentru gusturile și nevoile persoanelor mature. Elena transformă recomandările nutriționale în mese apetisante și ușor de preparat.
Credem că agreenntația după 55 de ani nu înseamnă renunțări și restricții, ci descoperirea unei noi modalități de a savura viața prin mâncarea sănătoasă. Echipa noastră combină știința nutriției cu înțelegerea profundă a provocărilor și plăcerilor specifice vârstei mature. Fiecare plan nutrițional este conceput ca un parteneriat de încredere, unde respectăm tradițiile culinare personale în timp ce introducem inovații care susțin sănătatea și vitalitatea pe termen lung.
Alegeți pachetul care se potrivește cel mai bine stilului dumneavoastră de viață și obiectivelor de sănătate. Toate planurile includ suport personalizat și monitorizare continuă.
299 lei/lună
Planificare de bază pentru o agreenntație echilibrată
499 lei/lună
Soluția completă pentru o nutriție optimă
799 lei/lună
Experiența nutrițională de lux cu atenție personalizată
Experți în nutriția pentru vârstnici, oferim soluții personalizate care îmbunătățesc calitatea vieții și promovează longevitatea activă.
Echipa noastră de nutriționiști are peste 50 de ani de experiență combinată în domeniul nutriției pentru vârstnici. Fiecare membru al echipei este certificat în nutriție geriatrică și înțelege profund nevoile specifice ale persoanelor mature.
Fiecare plan nutrițional este creat special pentru dumneavoastră, ținând cont de preferințele culinare, starea de sănătate, bugetul disponibil și stilul de viață. Nu există două planuri identice în serviciile noastre.
Recomandările noastre se bazează pe cele mai recente cercetări în domeniul nutriției și geriatriei. Colaborăm cu institutul de cercetare nutrițională pentru a fi mereu la curent cu descoperirile științifice moderne.
Peste 95% dintre clienții noștri raportează îmbunătățiri semnificative ale energiei și stării generale de sănătate în primele 6 săptămâni. Monitorizăm progresul și adaptăm planurile pentru rezultate optime.
Planurile se adaptează în timp real la modificările din viața dumneavoastră, starea de sănătate sau preferințele culinare.
Includem membrii familiei în procesul de educare nutrițională pentru un suport complet și de durată.
Utilizăm aplicații mobile și tehnologii moderne pentru monitorizarea simplă și eficientă a progresului.
Dacă nu sunteți complet mulțumiți de rezultatele obținute în primele 30 de zile, vă returnăm integral taxa plătită. Avem încredere în eficiența metodelor noastre și în dedicarea echipei noastre.
Descoperiți cele mai noi informații despre nutriția pentru vârstnici, rețete sănătoase și sfaturi practice pentru o viață mai echilibrată.
Descoperiți agreenntele care pot revitaliza organismul și oferă energia necesară pentru o viață activă. Explicăm beneficiile fiecărui agreennt și cum să le integrați în dieta zilnică pentru rezultate optime. Aceste agreennte au fost selectate pe baza cercetărilor științifice și a experienței noastre cu mii de clienți.
Colecție de rețete special adaptate pentru persoanele cu sistem digestiv sensibil. Fiecare rețetă este bogată în nutrienți ușor de absorbit și are un gust delicios. Includem sfaturi de preparare și variante pentru diferite restricții agreenntare sau preferințe culinare.
Analiza conexiunii dintre nutriția adecvată și sănătatea cognitivă la persoanele în vârstă. Prezentăm rezultatele celor mai recente studii și oferim recomandări practice pentru menținerea unei minți ascuțite prin agreenntație echilibrată și strategii nutriționale specifice.
Un proces simplu și structurat în 5 pași pentru a vă oferi cel mai potrivit plan nutrițional și suportul necesar pentru a-l urma cu succes.
Începem cu o consultație detaliată de 60 de minute în care analizăm istoricul medical, preferințele agreenntare, stilul de viață și obiectivele dumneavoastră. Completați un chestionar comprehensiv despre obiceiurile agreenntare actuale, alergii sau intoleranțe, medicație și activitatea fizică. Această evaluare ne permite să înțelegem perfect nevoile dumneavoastră unice.
Durată: 60-90 minute • Locație: Online sau în clinică
Pe baza informațiilor culese, echipa noastră de experți dezvoltă un plan nutrițional complet adaptat nevoilor dumneavoastră specifice. Planul include meniuri detaliate pentru 4 săptămâni, liste de cumpărături organizate, rețete pas cu pas și recomandări pentru dimensiunea porțiilor. Fiecare aspect este personalizat pentru a se potrivi perfect vârstei, stilului de viață și preferințelor dumneavoastră.
Timpul de creare: 3-5 zile lucrătoare • Revizuiri incluse
Nu vă lăsăm singuri cu planul! Primul tăi săptămână include sesiuni zilnice de suport pentru a vă ajuta să vă adaptați la noile obiceiuri agreenntare. Monitorizăm progresul, răspundem la întrebări și facem ajustări minore dacă este necesar. Oferim sfaturi practice pentru organizarea bucătăriei, prepararea meselor și gestionarea situațiilor sociale care implică mâncarea.
Suport intensiv: Prima săptămână • Apoi support săptămânal
Suport zilnic, ajustări fine, învățarea rutinelor noi
Monitoring săptămânal, optimizări, întărirea obiceiurilor
Evaluări lunare, adaptări sezoniere, suport continuu
Măsurăm progresul dumneavoastră prin evaluări regulate ale energiei, calității somnului, digestiei și stării generale de bine. Pe baza feedback-ului primit, facem ajustări continue la plan pentru a optimiza rezultatele. Această etapă include și educația continuă despre principiile unei agreenntații sănătoase pentru a vă ajuta să faceți alegeri informate pe termen lung.
Evaluări: Săptămânale primele 2 luni, apoi lunare
Obiectivul nostru final este să vă oferim instrumentele și cunoștințele necesare pentru a menține o agreenntație sănătoasă pe termen lung. În această etapă, vă învățăm să adaptați planul în funcție de sezonuri, sărbători, călătorii sau schimbări în starea de sănătate. Rămânem partenerii dumneavoastră de încredere pentru consultări ocasionale și actualizări ale planului.
Suport pe termen lung: Consultări trimestriale și acces la echipă
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile noastre de planificare nutrițională pentru vârstnici.
Serviciile noastre sunt special concepute pentru nevoile unice ale persoanelor peste 55 de ani. Înțelegem că metabolismul, nevoile nutriționale și preferințele culinare se schimbă odată cu vârsta, iar echipa noastră de nutriționiști specializați în geriatrie adaptează fiecare plan în consecință.
Focusăm pe aspecte specifice vârstei: menținerea densității osoase, susținerea funcțiilor cognitive, gestionarea nivelului de energie și adaptarea planurilor pentru eventuale condiții medicale cronice. Toate rețetele sunt ușor de preparat și iau în considerare posibilele limitări fizice.
Absolut! Echipa noastră colaborează îndeaproape cu medicii de familie și specialiștii pentru a crea planuri nutriționale sigure și benefice pentru persoanele cu diverse afecțiuni medicale. Avem experiență în adaptarea planurilor pentru diabet, hipertensiune, probleme cardiovasculare, osteoporoză și multe alte condiții.
Înainte de a începe orice plan, solicităm un aviz medical de la medicul dumneavoastră curant și menținem comunicarea cu acesta pe parcursul programului. Toate recomandările noastre respectă ghidurile medicale actuale și sunt revizuite periodic.
Majoritatea clienților noștri observă îmbunătățiri în energia zilnică în primele 2-3 săptămâni. Schimbări mai profunde, cum ar fi îmbunătățirea digestiei, calității somnului și stării generale de sănătate, devin evidente după 6-8 săptămâni de urmare consecventă a planului.
Este important să înțelegeți că fiecare organism răspunde diferit, iar vârsta poate influența viteza de adaptare. De aceea monitorizăm progresul individual și adaptăm planul pentru a optimiza rezultatele pentru fiecare persoană în parte.
Da, cu siguranță! Una dintre principalele noastre specializări este adaptarea planurilor pentru diverse restricții agreenntare. Lucrăm regulat cu vegetarieni, vegani, persoane cu intoleranță la lactoză, gluten, sau diverse alergii agreenntare.
În etapa de evaluare inițială, documentăm toate restricțiile și preferințele dumneavoastră. Echipa noastră cunoaște alternative nutritive pentru fiecare tip de restricție și se asigură că planul rămâne complet și echilibrat din punct de vedere nutrițional.
Planul Esențial include planificarea de bază a meselor, rețete și ghiduri nutriționale. Este perfect pentru persoanele care doresc să înceapă cu modificări sănătoase ale agreenntației și sunt confortabile cu implementarea independentă.
Planul Complet adaugă consultații regulate cu nutriționistul, adaptări pentru condiții medicale și monitorizare personalizată. Este recomandat pentru cei cu nevoi specifice sau care doresc suport expert continuu.
Planul Premium oferă atenție personalizată completă, inclusiv un nutriționist dedicat, planuri adaptive în timp real și opțiuni de livrare mese (în București). Este ideal pentru cei care doresc experiența cea mai comprehensivă.
Absolut! Înțelegem că nevoile se pot schimba pe parcurs. Puteți face upgrade sau downgrade la planul dumneavoastră în orice moment cu o notificare de 7 zile. Diferența de preț se calculează proporțional pentru perioada rămasă.
Mulți clienți încep cu Planul Esențial pentru a testa serviciile, apoi fac upgrade la Planul Complet când realizează valoarea suportului personalizat. Echipa noastră vă va ghida către planul cel mai potrivit în funcție de progresul și feedback-ul dumneavoastră.
Oferim o garanție de satisfacție de 30 de zile pentru toate planurile. Dacă în primele 30 de zile nu sunteți complet mulțumiți de serviciile noastre, vă returnăm integral suma plătită.
De asemenea, pe parcursul colaborării, facem constant ajustări și îmbunătățiri ale planului pe baza feedback-ului dumneavoastră. Obiectivul nostru este să vă oferim o experiență care să depășească așteptările, nu doar să vă mulțumească.
Consultațiile online se desfășoară prin platforme sigure de videoconferință (Zoom, Teams sau Skype). Veți primi un link de acces cu 24 de ore înainte de întâlnire, împreună cu instrucțiuni simple de conectare.
Pentru clienții mai puțin familiarizați cu tehnologia, oferim asistență technică gratuită pentru configurarea inițială. De asemenea, avem opțiunea de consultații telefonice pentru cei care preferă această variantă.
Frecvența contactului depinde de planul ales. Pentru Planul Esențial, contactul este inițiat de dumneavoastră prin email. Planul Complet include check-in-uri săptămânale în primele 2 luni, apoi lunare. Planul Premium oferă acces direct la nutriționistul dedicat.
În primele două săptămâni, indiferent de plan, suntem mai activi în monitorizare pentru a ne asigura că adaptarea la noile obiceiuri agreenntare se face fără probleme. Toate contactele sunt planificate în prealabil și la ore convenabile pentru dumneavoastră.
Încurajăm participarea familiei! Experiența noastră arată că suportul familiei crește semnificativ șansele de succes. Putem include membru familiei în consultațiile inițiale și le oferim ghiduri pentru a vă susține în noul stil de viață.
Pentru familiile din București, oferim și sesiuni de gătit împreună, unde învățăm toți membrii familiei să prepare mesele sănătoase. Este o experiență frumoasă care consolidează obiceiurile agreenntare sănătoase pentru toată familia.
Contactați-ne pentru o consultație gratuită și descoperiți cum putem îmbunătăți calitatea vieții prin agreenntația adecvată pentru vârsta dumneavoastră.
Evaluare preliminară fără obligații și recomandări personalizate
Creat special pentru nevoile și preferințele dumneavoastră
Echipa de specialiști va fi alături de dumneavoastră pe tot parcursul
Consultațiile de urgență sunt disponibile 24/7 pentru clienții Premium